لقد نجحت طريقة علاج أورن زريف في مساعدة العديد من المرضى الذين عانوا من الاكتئاب الشديد تعانون من الاكتئاب الشديد؟ لاداعي لليأس.

أعراض الاكتئاب
الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة تؤثر على عواطفك وقدرتك على العمل بشكل طبيعي بشكل يومي. تتكون أعراض الاكتئاب من الشعور بالحزن والقلق المفرط والشعور بالذنب. قد تؤدي الحالة أيضًا إلى صعوبة في النوم أو التذكر أو الأكل أو حتى التفكير.

يعني تشخيص الاكتئاب الإكلينيكي أنك شعرت بالحزن أو بالضيق أو عدم الجدوى في معظم الأيام لأكثر من أسبوعين بينما تعاني في نفس الوقت من مشكلات عاطفية أخرى أيضًا. تتضمن بعض أعراض الاكتئاب الشائعة لدى الشباب تغييرات كبيرة في أنماط النوم (نقص أو زيادة النوم) ، وفقدان الاهتمام

يمكن علاج أعراض الاكتئاب بعدة طرق اعتمادًا على شدة حالتك والسبب الكامن وراءها. هناك علاجات طبيعية وطبية يمكن استخدامها لعلاج الاكتئاب. يمكن أن يساعد الجمع بين العلاج والأدوية والاستشارة وأحداث الحياة في التغلب على الاكتئاب. كلما بدأت في علاج الاكتئاب مبكرًا ، كان من الأسهل التخلص منه.

تتمثل الخطوة الأولى في علاج أعراض الاكتئاب في تحديد السبب الجذري لاكتئابك. إذا ظهر اكتئابك فجأة ، فقد يكون بسبب اضطراب اكتئابي كبير ، يُعرف أيضًا باسم الاكتئاب ثنائي القطب أو الاكتئاب الهوسي. ينتج عن هذا الاضطراب انخفاضات عاطفية شديدة تليها ارتفاعات شديدة. عندما تحدث هذه المشاعر بانتظام ، فأنت تعاني من أحد أشكال الاكتئاب ثنائي القطب.

في معظم الحالات ، يعمل علاج أعراض الاكتئاب بالعلاج النفسي والاستشارة والأدوية بشكل جيد. تشمل ال

طريقة الأكثر فعالية لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب العلاج المعرفي السلوكي (الاستشارة) والنمذجة المركزية ، أو العلاج بالكلام. يتضمن العلاج السلوكي المعرفي التواصل المستمر مع المعالج الذي يساعدك في تحديد الأعراض الجسدية للاكتئاب وعلاجها. الهدف من metafromodeling هو توفير المهارات العملية لمساعدتك في الحفاظ على موقف إيجابي.

نوع آخر شائع من الاضطرابات النفسية هو اضطرابات التكيف ، مثل اضطراب التكيف أو الاكتئاب الخفيف. في معظم الحالات ، تحدث مثل هذه الأعراض بعد حدث صادم أو بعض العوامل البيئية الأخرى التي يتم تحديدها ومعالجتها. تشمل أعراض الاكتئاب التي يعاني منها أولئك الذين يعانون من اضطرابات التكيف فقدان الاهتمام بالهوايات ، وفقدان الطاقة أو الشهية ، والتغيرات في أنماط النوم و / أو النوم الزائد ، والتعب ، والأرق ، والأفكار الانتحارية.

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيوصى بشدة بالاتصال بطبيبك على الفور والبدء في تقييم الاكتئاب السريري. هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة اليوم ، ولكن من المهم أن نتذكر أنه ليس كل علاج يصلح لكل مريض. من المهم مناقشة الأعراض مع طبيبك جيدًا قبل اتخاذ قرار بشأن الطريق الذي يجب أن تسلكه.

إذا كنت تواجه صعوبة في التركيز ، أو تعاني من فقدان الطاقة ، أو تشعر بالاكتئاب أو التعب كثيرًا ، فربما تكون قد أجريت تقييمًا سريريًا للاكتئاب. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيجب أن تبدأ في زيارة طبيب نفسي للحصول على تقييم شامل. بمجرد أن تبدأ في زيارة طبيب نفسي ، سيكون قادرًا على تقييم ووصف خطة العلاج الأكثر فاعلية لاحتياجاتك.

هناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب ، بعضها يمكن علاجه والبعض الآخر غير قابل للعلاج. يُصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي ، لأنه يغير طريقة تفكيرك وشعورك بشكل منتظم. على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن الاكتئاب هو مجرد اضطرابات نفسية ، إلا أن هذا ليس صحيحًا. يعاني ما يقرب من نصف سكان الولايات المتحدة من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. هناك أيضًا أوقات يكون فيها الاكتئاب أكثر شيوعًا من غيره.

تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب ما يلي: تغيرات في أنماط النوم ، والتعب ، والإفراط في تناول الطعام ، وتغيرات في الطاقة والشهية ، وتغيرات في المزاج (غالبًا ما تكون مكتئبة) ، ومشاكل في التركيز وتذكر الأشياء. كما ترى ، إذا كانت لديك أي من هذه العلامات ، فستكون عرضة للإصابة بالاكتئاب. هناك أيضًا بعض عوامل الخطر للإصابة بالاكتئاب ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب:

أعراض الاكتئاب وماذا تعني لك
إذا كنت مثل كثير من الناس ، فقد تعاني من أعراض الاكتئاب التي ستؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. قد تواجه انخفاضًا في الدافع الجنسي و / أو حزنًا شديدًا و / أو تغيرًا ملحوظًا في الشهية. في كثير من الأحيان ، لا تظهر هذه الأعراض إلا لمن هم قريبون منا ، مثل العائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، إذا ذهبت إلى الطبيب ، فقد يكون قادرًا على إخبارك أنك تعاني من اضطرابات عقلية أخرى مثل اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة. قد يصف طبيبك أدوية لهذه الحالات ، أو يوصي بالعلاج النفسي و / أو الأدوية.

يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب أيضًا نتيجة لمشكلة أساسية أعمق. في بعض الحالات ، قد تشعر بالاكتئاب بسبب علاقة لم يتم حلها. إذا كانت مشاعر الحزن والقلق والذنب ومشاعر أخرى من هذا القبيل تنشأ عن مثل هذه الحالة ، فهي عادة ليست أعراض اكتئاب. بالمقابل ، إذا وجدت نفسك حزينًا باستمرار ، حتى في حالة عدم وجود أحداث مهمة من حولك ، فمن المحتمل أن يكون هذا من أعراض الاكتئاب السريري. ترتبط الأسباب المحتملة الأخرى التي قد تجعل الناس يشعرون بالإحباط بالتغيرات الموسمية (يعتبر الخريف والشتاء عمومًا أسوأ بالنسبة لهذا النوع من الشعور مقارنة بالصيف والربيع) على الرغم من إصابة الأشخاص بالاكتئاب في أوقات معينة من العام ، إلا أنه لا توجد أسباب نفسية أو فسيولوجية مؤكدة لحدوث ذلك.

إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فعليك بالتأكيد مناقشتها مع طبيبك. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة لعلاج أعراض الاكتئاب.